うつの気持ち・・・・・。

うつ病の当事者として、症状やその時感じた事、思いを少しでも書き残せれば。他の方に参考になれば幸いです。うつ病の事を中心に内容を少し幅広くしていこうかな、と思います。

2017-04-18から1日間の記事一覧

【15】復職後の睡眠時間の確保について(gooブログより転載)

うつ病で闘病中でも復職した私。 復職したからには会社に毎日通勤しなければなりません。 そこで問題になってくるのが、睡眠時間の確保です。 復職後、色々試しましたが、やはり7時間は床についている状態 (眠っていなくても横になっていればOK。とにかく疲…