うつ病になってから困った事の中に、 「睡眠リズムが崩れる」というものが ありました。(今もあります。) 「眠れない」「起きられない」という 何だか良く分からない2大症状が 睡眠のリズムを崩し、私を苦しめます。 リズムが崩れるというのは、うつ病の 薬…