うつ病で(色んな)うつ症状が出た時の 回避法(対処法)は多くありますが、 代表的なところでは、頓服薬を飲む、 腹式呼吸をする、自律訓練法の実施、 あたりかと思います。 ただ、私個人としては時間と状況が 許されるのならば、寝逃げ、をおすすめ したいと思…