うつ病になってから、 朝起きるのがきつくなる時が 多くなりました。 仕事が嫌だ、とかそういう事ではなく、 「そもそも起きられない」という状態です。 疲れ切っている、と置き換えても良いかも しれません。 大変な起床を改善する方法を一つ 提案したいと…