うつの気持ち・・・・・。

うつ病の当事者として、症状やその時感じた事、思いを少しでも書き残せれば。他の方に参考になれば幸いです。うつ病の事を中心に内容を少し幅広くしていこうかな、と思います。

2018-09-21から1日間の記事一覧

【183】うつ病の症状なのでしょうか。外出先で「怖い」という感情に襲われた時、私なりの対処法。

うつ病にかかってからですが、 私は外出すると、脈絡無く 「怖い」という感情に襲われる時が あります。不安と置き換えても 良いかもしれません。 この「怖さ」、脈絡が無い、理由が無い、 つまり原因が良く分からないのです。 かなり困ります。(特に仕事中)…