【20】疲れた時、疲労した時。
今回は人生に疲れたではなく、単純に疲れた時、
疲労した時に焦点を当てます。
うつ病にかかるとすぐ疲れてしまうという、
やっかいなおまけがついてきます。
休める状態ならまだしも、仕事中に疲れてしまったら、
具体的にどうすればよいでしょうか?
可能ならば「何もしない」をすることです。
パソコンに向かっていれば、画面に顔を向けつつも
画面を見ない(疲れるので)、会議室が空いていれば
そこで休むのも良いと思います。(怒られない程度に)
とにかく、体が疲労しない方法をすることが良いと
私は考えています。
私は非常時にQPコーワゴールドという市販の錠剤を、
ぽんと一錠飲みます。すると30分ぐらいで疲れが引きます。
うつ病、疲れが取りたい、今すぐ、関連でネット検索したら、
意外と出てこないですね。少し驚きました。
みなさん、どのように対処しているんでしょうか?
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