【23】日内変動について。
日内変動とは端的に書くと、朝は調子が悪いけれど、
夕方に向かって調子が良くなること、と
まとめられるでしょう。うつ病の特徴的症状のようです。
私もずいぶんこの症状に悩まされました。
会社をお休みしている時も症状として出ていました。
朝は動けないのに、
夕方になると「仕事できるんじゃないか?」と
思えるほど調子が普通に(良いとはお世辞に言えません)
なるのです。
最初、朝は「これから会社か・・」と思うから
調子が悪いのかと思っていましたが、会社を休んでも
調子の変動が毎日発生するので、不思議に思い、ネットで調べ
「日内変動」とたどり着きました。
一番怖かったのは、夕方から夜に向けて調子が上がるので、
その勢いで「起きていてしまう」事でした。
うつ病の症状としてリズムを崩すのはかなり危険です。
次の日に確実に響きます。
私は処方された睡眠薬を飲んで、夜になったら布団にはいることで、
半ば強制的に眠っていました。
うつ病の症状として挙げられる「日内変動」。これに対する
特効薬はないようです。私が調べた・経験した限りでは。
お手伝いできず残念です。私も苦しいところです。
今はだいぶ緩和されましたが、なんとなく夕方のほうが
調子が上がるのは残っています。
それでもあえて書くなら、昼起きて夜寝る生活を
続けることが、日内変動をそして、うつ病が良くなる
近道なのでしょう。
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