うつの気持ち・・・・・。

うつ病の当事者として、症状やその時感じたこと、思いを少しでも書き残せれば。他の方に参考になれば幸いです。内容は短めです。

【5】いつも以上に調子が悪い朝。(gooブログより転載)

昨日、朝起きたら、(得も言われぬ)ゆううつさと、

動きづらさがあり、フレックス出勤か、午前半休にするか、

久々に頭をよぎりました。

 

しかし、今まで休んでいたことから、

会社の信用信頼を得るためには、まず出勤、と考え、

朝一で頓服薬を飲みじっとすること20分、

動けるようになりました。ほっ。

 

こういう対処の仕方は本にも専門書にも掲載されておらず、

経験で得ていくたぐいのものだと思います。

 

結果、いつも以上に昨日はぱっとしない一日でしたが、

無事に帰ってくることができました。

めでたしめでたし。

(こういう場合は私自身を褒めてあげた方がよいのかな?)

 

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