【44】うつ病を患っている方の、3大長期連休の休み方について。

うつ病を患っている者として、

結構気を使うのが、いわゆる3大長期連休の休み方です。

正月、ゴールデンウィーク、お盆(人によっては

シルバーウィークも・・)

なぜかというと、何とか毎日リズムを作って

会社に行っていたのに、急に行かなくても良くなるので、

リズムが崩れる訳です。

私はどうしているかというと、休み中少なくとも1回は

通常出勤とだいたい同じ時間に自主的に会社へ行くようにしています。

長期連休の中、会社に行くのはバカらしいのですが、

1回でも行っておかないと、休み明け出社できない

気がするから・・。

楽しい長期連休ですが、うつ病を患ってしまうと、

どう過ごして良いものかと、考えさせるものへと

変わってしまうのです。

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