【47】うつ病になって、道に迷ったことがあります。
今はあまり無くなり、世間様では脳の病気と
認識されているようです。
色んな症状が出ますが、困ったことの一つとして、
過去に「道に迷う」というものがあります。
人生の選択・岐路、という意味ではなく、
路上で、道が分からなくなったといえば良いのでしょうか、
何回も、何百回も帰った慣れているはずの自宅まで、
帰れなくなった事があります。
この事実に、さすがに落ち込みました。
どうやら、脳が悪さをしているようですが、
ネット上はあまり同様の事例を見つけられませんでした。
(別にトピックを立てようと思っていた、
お金関係でちょっとした数字が数えられない事例に
似ています)
いつものように、うつ病の回復と共に
症状は緩和されるようですが、弱っている時に、
そういう過去があったなー、と思い始めると、
自分自身がだめな人間であるという、負の連鎖に入り、
収拾がつかなくなることがあります。今も。
こういう時こそ認知行動療法が生かされるはずなのですが、
それよりも負の連鎖・心が落ち込む方が早く、対処しきれない
という現実もあります。
眠れる状況ならば、横になってふて寝をするのが
一番の対処法かもしれません。頓服薬でももちろん
対応可能です。時と場合によって使い分けるのが
良いと思います。
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