【64】うつ病に疲れは禁物なのです。
調子に乗って、動きすぎると、
怖い感じに襲われることがあります。
私の場合、スーッという不思議な
感じにも襲われます。
その後動けなくなります。全く。
以前、「今日は良く動いたなぁ」と
座椅子に座っていたところ、突然の疲れ。
極度の疲弊と言っても良い位。
おろおろしたのですが、取り急ぎ
そのまま横になり、2時間ほど
「全く」動けませんでした。
2時間後、何とかその状態からはい上がり、
布団に入って睡眠に辿り着きました。
人によって違うと思いますが、
うつ病を患うと疲れやすく、かつ、
疲れて動けなくなる領域が「急に」
やってくるようです。
気をつけなければいけません。
ちょっと疲れたなぁ、と思ったら、
健常者の方の何倍も疲れていることを
忘れてはいけません。
うつ病に疲れは禁物なのです。
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