うつの気持ち・・・・・。

うつ病の当事者として、症状やその時感じたこと、思いを少しでも書き残せれば。他の方に参考になれば幸いです。内容は短めです。

【64】うつ病に疲れは禁物なのです。

調子に乗って、動きすぎると、

怖い感じに襲われることがあります。

私の場合、スーッという不思議な

感じにも襲われます。

 

その後動けなくなります。全く。

 

以前、「今日は良く動いたなぁ」と

座椅子に座っていたところ、突然の疲れ。

極度の疲弊と言っても良い位。

 

おろおろしたのですが、取り急ぎ

そのまま横になり、2時間ほど

「全く」動けませんでした。

 

2時間後、何とかその状態からはい上がり、

布団に入って睡眠に辿り着きました。

 

人によって違うと思いますが、

うつ病を患うと疲れやすく、かつ、

疲れて動けなくなる領域が「急に」

やってくるようです。

気をつけなければいけません。

 

ちょっと疲れたなぁ、と思ったら、

健常者の方の何倍も疲れていることを

忘れてはいけません。

 

うつ病に疲れは禁物なのです。

 

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