【75】うつ病の私は、医務室が心の拠り所です。
今日は、緊急事態に陥り、
医務室前で1時間30分ほど座っていました。
もちろん、頓服薬を飲んで、です。
始まりは、「笑顔が作れないな」という
ものでした。そのうち、
そんな笑顔の作れない自分は
「消えた方が良いのではないか」に変化し、
昼休み明け、一気に気分が落ち込みました。
慌てて、自分の過去のブログを見て
対処法をチェック、医務室へと行った訳です。
【35】うつ病で気分の落ち込みが大きい時、対処について。 - うつの気持ち・・・・・。
実は医務室で休むのは今週2回目です。
原因は明確ではないですが、席が影響しているように
思えます。薬は減薬したところ不調になり、
元に戻してもらいましたし、天候は今のところ、
不安定状態で安定しているので、理由から外しています。
【67】会社の座席について、うつ病持ちからの提言。 - うつの気持ち・・・・・。
最近、人の会話もそうですが、
仲良く話している人の会話、電話を切る時
「ガチャッ」と盛大な音を立てて切る方とか、
その手の事もばんばん、私の頭に入ってきてしまい、
仕事中耳栓して仕事をする訳にいかないので、
耐えておりました。
また、聞かないよう心がけてきたのですが、
その難しさを感じています。
来週以降、少し身の振り方を
考えなければいけないようです。
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