【112】うつ病になってから、外へ出るのが怖い時(外出が怖い)があります。

これを書いている今、台風が近づいて

いるそうです。(投稿時の今はもう既に

通り過ぎていますけれど・・ね。)

それに伴ってか、不思議なことが起こっています。

それは「外へ出るのが怖い」感じです。

不安感です。

うつ病を患ってから私の中で出ている症状で、

以前もブログにアップしました、

不思議な症状です。

【13】外へ出るのが怖い。(gooブログより転載) - うつの気持ち・・・・・。

これが出た場合「えいやっ！」と外に

出ました。不安感はつきまとうものの、

良く行く喫茶店を拠点に、なるべく動かないように

していました。そして、タイミングを見計らい

なんとか用事をこなし、帰宅しました。

この件についてネットでですが、調べてみました。

例えば下記2例です。

utsu-kokoro.blog.so-net.ne.jp

cotree.jp

本当かどうか、私には判断が難しいのですが、

一つはセロトニン不足を指摘し、

一つはカウンセリング受診を勧めています。

(ちなみに私は、うつ病になってから

毎日日光を浴びてセロトニンを生成し

カウンセリングも受診しています。

一筋縄ではいかないですね。)

この件に関しては2回目の投稿ですが、

まだ原因が明確にならず、非常に辛い

ところではあるのですが、

いずれにしても、外へ出るのが怖いと

感じてしまうのは、実体験と参考ホームページより

うつ病と密接に関わる症状のようです。

 もうちょっと調べてみます。また、私自身と

向き合う必要があるようです。

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