【121】うつ病で休職、そしてやってくる復職前日(復帰前日)について。(その2)
できるのが特徴です。
たまに様子を伺って、解析を見てみたりもします。
このホームページの場合、google検索でヒットして
こちらに来られる方が多いようなのですが、
その中で、比較的多く見られているページが
下記の記事です。
fukuhauchi-onihasoto.hatenablog.com
うつ病で休職し、その場合の復職前日の
様子を、日記から書き起こしたものです。
アクセスが多いという事は、復職前日を迎える方が
多いという事でしょうか？
比較的良く(早めに)ヒットするようですね・・。
良くできているなぁ、google検索。こんなことなら、
もうちょっと練りに練った文章をアップしておけば
良かったと思ったりもします。
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今年、2017年1月、私はうつ病から3回目の
復帰をする事になります。
昼から夜にかけては横になっている事が
多い日でした。不安と緊張が入り交じって
もはや訳の分からない状態になっていました。
それは上の【82】の記事にだいたい書きましたので、
そちらをご参照下さいませ。
今回は上の記事の続き(書いていない事)をメインに
書きたいと思います。
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時間を少し戻して、復職前日の朝は
5時に一度起床しています。早かったので
また寝て、6時20分に起きました。ややウンザリ感と
緊張感とが混じる中、なぜか正座をしていたようです。
(理由は不明)
その後、朝のうちに翌日からの通勤を意識し、
リハビリ中に続けていた通勤訓練を、
休日ですが行っています。
(バス通勤だったので、バス停まで歩いていき、
帰宅しました。)
朝ご飯はいつもたべている、シリアル。
過去の事なので、日記に頼るしかないのですが、
こうして改めて眺めると、「翌日の出勤とほぼ同じ事」を
している事が伺えます。
私は3回目の復職にあたり、自己流ではありますが
復職訓練を重要視しました。
朝は通勤時間にバス停まで行く、
昼は会社まで行き、会社の周りをうろうろし、
その後極力外で過ごす、夜は早めの就寝です。
とにかく復職訓練をして「自信」をつけるしかない、
そう思いました。
会社に行っても入れないという
(入るのにタイムカードを押さないといけないので)
やるせなさの中、外から会社を眺めるしかない
状況に耐えることにもおちいりました。
しかし復職して約1年、今のところ何とかなっているのは、
訓練のおかげかもしれません。
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