【145】うつ病の私と、気温の大きな変化について。

うつ病になる前は特に気にならなかったのですが、

最近でしょうか、うつ病になってから、

気温の大きい変化に体が敏感になっている気がして

なりません。悪い方にです。

先日の3月21日(祝日・水)、箱根周辺で大雪が降った日は、

私自身、かなりきつかったです。私が住んでいるところも

降雪でした。

天気予報を見ると、インターネットの情報で

私が住んでいる地域の最高気温・最低気温共に1℃と

なっていました。

ちょっと前は20℃近くだった？記憶もあり、雪の日が

幸い祝日だったとは言え、朝11時まで

起き上がると言うより、立ち上がれませんでした。

気力が沸かなくて、です。

たしか大ヒットしたマンガ、「うつヌケ」でも、うつ病と

気温の変化の関連について、似たような事を言っていた気がします。

(うつヌケは買いましたが手放してしまい、本が手元にないので、

確実な事が言えないのですが・・。リンクを貼っておきます。)

本書は医学書ではないので、裏付けがあるかと

問われると、難しいのでしょうが、

少なからず、「私だけ」に起こっている事では

無い様子です。

近々にまた気温が20℃近くに上昇するとの事、

もう春は間近です。

もし、私と同じように、

うつ病になって気温の変化に敏感となった方が

いらっしゃいましたら、天気予報を良く見て、

早めの就寝や、頓服薬の常備・あるいは早めの服用で、

対処してみてはいかがでしょうか？

　　↓　過去に類似の記事を書いていたので、

　　　リンクを貼ります。ちょっとは状況が

　　　良くなったかな・・？

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うつの気持ち・・・・・。