うつの気持ち・・・・・。

うつ病の当事者として、症状やその時感じた事、思いを少しでも書き残せれば。他の方に参考になれば幸いです。うつ病の事を中心に内容を少し幅広くしていこうかな、と思います。

2018-08-30から1日間の記事一覧

【178】ここ最近、早朝覚醒がはじまり、厳しい毎日を送っている、うつ病の私。

うつ病の症状でも 割とポピュラーな症状として、 睡眠の障害が出るようです。 私はその中でも、睡眠に関しては 「眠れない」かつ「寝過ぎる」傾向に あったのですが、 ここ最近(正確に書くと8月27日(月)朝から) 早めに目覚めてしまい、その後眠れない 「早朝…