【159】うつ病の私は、急に気落ち(気分の落ち込み)します。
最近、うつ病の症状なのでしょうか、
私が気にかけていることがあります。
それは「急に気落ちする」です。
「気分の落ち込み」と書き換えても良いと思います。
それはもう、電池が急に切れたかのように、
ストン、と落ちるのです。心が折れる、
終わる、と言っても良いでしょう。
一応、前触れは何となくあるのですが、
気落ちする時は一気に来ます。
来るとどうなるか、というと、動けなくなります。
慌てて頓服薬を飲もうとするのですが、
「その頓服薬を飲む気力が生まれない」という、
にっちもさっちもいかなく状態になります。
予防線を張って、気落ちが来そうだ!と
予測して、ストレス源から離れたり、
事前に頓服薬を飲んで置いたりすることも
あるのですが、まれに前触れ無く
気落ちが来る場合もあり、困ります。
気落ちの原因、こうして記事にしていますが、
まだ特定できていません。
インターネットで検索しても、たいてい
気分の落ち込みはうつ病の恐れがあります、
しか書いていなくて、じゃあどうするんだと
いうと、病院に行きましょう、になるんですね。
こちらは急を要しているのです・・・。
うつ病の症状なのかすら、はっきりとしませんが、
うつ病になる以前には無かった事なので、
病気が少なからず、関係しているのでしょう。
先日、仕事中、夕方頃この症状が出て、
何とか気力を振り絞り、頓服薬も何とか飲んだ上で
「ちょっと調子が悪いので、帰らせて欲しい」
と言って帰りました。
気落ちについては、私自身、つきあいが浅い状況のため、
対策については(頓服薬を飲むというのもありますが)
今後も考えていく必要が
ありそうです。
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