先日、寒くなった時、それと共に 気分が急に大きく落ち込みました。 会社に勤務している時でしたので、 かなり焦りましたが、その時の対処法を ここに書きたいと思います。 まず、昼休み眠ることにしました。 睡眠はうつ病を治すための一番の治療薬です。 し…