先日(この文章を投稿した日とは違いますが)、 自動車を運転して、 出かけました。高速道路を使って、 1日 約300km超えの距離です。 休みを含めて軽く渋滞もあり、 4時間以上は運転していたように 思います。 しかし、運転した今日、運転で 体は疲れているは…

わたくしのブログは、 毎日更新している訳ではないので、 「今」の状況や症状があまり お伝えできない、速報性に欠けるブログです。 ということで、報告が後手後手に 回るのですが、ここ最近のトピックは、 過去に悩んでいた早朝覚醒に また、悩んでいる、と…

うつ病になると、一緒に 睡眠に障害がでることが多いようですね。 睡眠薬が処方される事もあります。 例に漏れず、睡眠薬を飲んでいる私ですが、 先日、早朝覚醒を経験してから特にですが、 「夜眠るのが怖い」と思うようになりました。 fukuhauchi-onihasot…