うつの気持ち・・・・・。

うつ病の当事者として、症状やその時感じた事、思いを少しでも書き残せれば。他の方に参考になれば幸いです。うつ病の事を中心に内容を少し幅広くしていこうかな、と思います。

睡眠・不眠

【217】頭の疲れと、体の疲れが一致せず、眠れないのではないか?と考えた、うつ病の私。

先日(この文章を投稿した日とは違いますが)、 自動車を運転して、 出かけました。高速道路を使って、 1日 約300km超えの距離です。 休みを含めて軽く渋滞もあり、 4時間以上は運転していたように 思います。 しかし、運転した今日、運転で 体は疲れているは…

【216】改善したと思っていた早朝覚醒に、またもや悩んでいる、うつ病の私。

わたくしのブログは、 毎日更新している訳ではないので、 「今」の状況や症状があまり お伝えできない、速報性に欠けるブログです。 ということで、報告が後手後手に 回るのですが、ここ最近のトピックは、 過去に悩んでいた早朝覚醒に また、悩んでいる、と…

【210】夜眠るのが怖いと思う、うつ病の私。

うつ病になると、一緒に 睡眠に障害がでることが多いようですね。 睡眠薬が処方される事もあります。 例に漏れず、睡眠薬を飲んでいる私ですが、 先日、早朝覚醒を経験してから特にですが、 「夜眠るのが怖い」と思うようになりました。 fukuhauchi-onihasot…