前回は 「朝、会社に行けないと思った時」 というタイトルで記事をあげましたが、 今回は、 「朝、会社に行きたくないと思った時」 としました。 わたしの場合だけかもしれませんが、 この2つは「違うこと」と考えています。 ただ、会社側から見れば、どちら…

朝起きた時、「うつ病の症状として」 体が異常に重かったり、つらかったりして、 「会社に行けない」と思うことが、 少なくとも私にはあります。 私の場合そういう時は、まず4段階に 考えるようにしています。 1. 通常の出勤時間に出勤する。 2. フレックス…

一冊の本を紹介したいと思います。 うつからの脱出 作者: 下園壮太 出版社/メーカー: 日本評論社 発売日: 2013/08/01 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 作者である下園さんは陸上自衛隊に入隊し、そこで メンタルヘルスの第一人者として活躍さ…