最近、うつ病の症状なのでしょうか、 私が気にかけていることがあります。 それは「急に気落ちする」です。 「気分の落ち込み」と書き換えても良いと思います。 それはもう、電池が急に切れたかのように、 ストン、と落ちるのです。心が折れる、 終わる、と…

うつ病の症状としてよく 出てくる単語でもある、 「日内変動」についてです。 専門的な書き方はあるのでしょうが、 朝は調子悪くとも、夕方に向けて 調子が上がってくると言う体調の変化です。 私個人として、この症状が今現在、あるか、ないか と言われたら…

もし仮に、 仕事をされている方でうつ病と診断されて、 本人が仕事をするのが限界と医者が判断(診断) された場合、多くの場合は、診断書が 書かれ、休業(休職)に入ります。 私の場合は過去3回休んだので、 3回診断書が出ています。 休みはじめの時は「何もし…

うつ病になってから、テレビを見るのが 辛くなってしまいました。 理由はいまだに明確ではないのですが、 テレビを見ていると、番組によっては 責められているように感じるのは確かです。 特にワイドショー系の番組は、見ると辛いです。 fukuhauchi-onihasot…

タイトルにもある通り、ここ最近の話ですが、 円形脱毛症になっていました。 というのも、円形脱毛症の第一発見者は、 いつも行く美容室の方で、私ではありませんでした。 円形脱毛症になられた経験のある方は分かると思うのですが、 特に痛い訳ではなく、若…

うつ病で(色んな)うつ症状が出た時の 回避法(対処法)は多くありますが、 代表的なところでは、頓服薬を飲む、 腹式呼吸をする、自律訓練法の実施、 あたりかと思います。 ただ、私個人としては時間と状況が 許されるのならば、寝逃げ、をおすすめ したいと思…

世間ではゴールデンウィークに突入しています。 私も現在、お休み中です。職種の関係より、 お正月、ゴールデンウィーク、夏休みの3大連休は 長い休みが取れます。 羨ましいと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、 反面、祝日は出勤です。そのため、(いわ…