うつ病になって分かったこと、 それは「非常に疲れやすい」ということ。 そのため次の日の出勤・勤務に影響ないように、 遅くとも夜10時には布団に入ります。 そして寝ます。 ベストではないかもしれないけれど、 今のところ支障はないので、ベターにまでは …