うつの気持ち・・・・・。

うつ病の当事者として、症状やその時感じた事、思いを少しでも書き残せれば。他の方に参考になれば幸いです。うつ病の事を中心に内容を少し幅広くしていこうかな、と思います。

2019-11-10から1日間の記事一覧

【252】うつ病になって(結果的に)落ちた体力を取り戻したいのですが、運動するための余分な体力がありません。

うつ病の治療過程において、 「積極的に休む」事を指示される場合があります。 ストレス源から離れる、ということでしょうか。 会社勤務の方であれば、診断書が出て、休め、と なるわけです。 最初は良いんです。 休み慣れてないためか、長期の休みで、 なん…