【2】平日の過ごし方が課題です。(gooブログより転載)

うつ病になって分かったこと、

それは「非常に疲れやすい」ということ。

そのため次の日の出勤・勤務に影響ないように、

遅くとも夜10時には布団に入ります。

そして寝ます。

ベストではないかもしれないけれど、

今のところ支障はないので、ベターにまでは

来ているのかな？

必然的に家で趣味の時間に充てられる時間も

限られてしまうのですが、疲れないためには

仕方ありません。

他のうつ病の方はどうしているのか、

非常に興味がありますね。

皆さん本当にどうしているんだろう・・？

[二] 

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