【149】うつ病の症状なのでしょうか？億劫感について。

うつ病になって感じるようになった状態で、

今でもその感覚が残る症状？として

億劫感、というものが私にはあります。

ちょうど、ひよりさんが億劫感について

(着替えるのが億劫ということに特化した)

記事を書かれていたので、リンクを

貼らせていただきます。

ひよりさんも冒頭述べてらっしゃいますが、

「面倒くさいな～」とは全くちがうもの、

次元が違う感じというものに、同感です。

そもそも、体を動かすことに力が入らない感じ

といえば近いのでしょうか。

ひどいときは布団から出られない日々が

続きました。(トイレにだけは這って行っていました。)

疲れ(疲労)、とも違う感じです。

単純に動けない、縦のものを横にもできない、

そんな状態が長く続きます。時間だけは過ぎていきます。

じっとしていると、たまに体が「やや」軽くなった時を

見計らい、行動します。そのような生活を送っていました。

私の場合、2回目に休職した時、一番億劫さを

感じた記憶があります。

この億劫さどうすれば良いんだろうと、ずっと

思っていました。かろうじて頓服薬を飲むと

少し和らぐので、それでしのいでいた記憶もあります。

ただ、基本的には抗えない状況でした。

この億劫さは今でもたまに顔を出す時があり、

復職した今、少ない頻度ではありますが、

朝、起きた時に億劫さがおそってきた場合、どうしよう？

会社への言い訳をどうするか？だけは準備してあります。

準備はしてあるのですが、

とにかくやってきて欲しくない「億劫さ」

・頓服薬を飲む

・動けるまで待つ

しか、今のところ私自身対処法が無く、

本当に困ってしまいます・・。

また、何か対処法が見つかったら、

記事をアップしたいと思います。

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