【13】外へ出るのが怖い。(gooブログより転載)

うつ病を患ってからというもの、外へ出るのが億劫、

いや怖い感じがするのです。

えいやっ！と外へ出てしまえば、なんてことはないようなのですが、

最初の一歩が踏み出せません。

調べていくとパニック障害をお持ちの方で、

広場恐怖という状態があるそうなのですが、

それと似ている心境なのでしょうか？

「怖い感」が先に立ってしまいます。

そのうちここにUPするかもしれませんが、

「日内変動」という症状もあって、夕方の比較的気が楽になった時に、

勢いで外出するという生活です。

平日は勤務がありますので、そんなことは言ってられず、

これもまた勢いで出かけます。

もう少し様子見る必要がある症状ですね。

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