【275】うつ病患者も「頑張る」をしなければならない時がやってきます。

最近、ツイッターで下記のような

ツイートをしました。

相互フォローの方なのですが、

こんなツイートをしていました。

「精神疾患を抱えながら仕事ができる人、

できない人の違いはなんでしょう。根性ですか？」

それにコメントしましたのが、下記になります。

「わたしはうつ病持ちでフルタイム勤務をしていますが、

根性とは違うと思っています。ただ、よく頑張れ、

と言わないことがルールとしてあると思うのですが、

復職・仕事の継続にあたり、多少頑張らなければ

いけないので、それを乗り越える体力・気力が有るか、

それがある程度もどっているかだと思っています。」

ツイッターの文字数だと、ここまで書くのが限界で、

かなり端寄ったことも承知です。

例えば、うつ病で会社を長期休みし始めた頃は、

頑張らなくて、ゴロゴロでも本当にできる範囲のことを

行っていれば良いと思っています。

しかし、冷たい言い方かもしれませんが、

長期休みから復職するハードルは思う以上に高いです。

これを乗り切るには、大変心苦しい言い方ですが、

「頑張る」しかないと考えます。

何と説明すれば良いのか、私も迷う部分はあるのですが、

「頑張る」という言葉ににある程度耐えうる体力・気力が無いと、

仕事を「継続的に」することはできません。

仮にリワークに通っていたとしても、

私の経験上、仕事で受けるストレスは、

リワーク＜＜＜会社勤務です。

私の会社はフルタイム勤務すること、が復職の条件

でしたので、復職当初は緊張もしましたし、疲弊しました。

過去の日記を見ると、毎日必死だったことが書いてあります。

一方で、「頑張る」ためにはどうするかを

考えると、基本的に土日(お休みの日)は体を休めることに

専念して、何か新しいことを始めない、

週5日勤務を乗り切るためにはどうするかを常に

考えていました。

ただ、私の経験からですが、徐々に、本当にゆっくりと

週5日勤務に慣れます。

繰り返しになってしまいますが、

うつ病で休んでいたとしてもいつかは「頑張る」を

しなければならない時がやってきます。

その時にために体力・気力を温存しておきましょう！

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