うつ病が原因で入院をして、 「ゆっくりする」という機会を 得た私ですが、入院生活にもだんだん 慣れてきて、色んな部分(良い面・悪い面など) が見えてきました。 他の入院患者さんがどのような理由で 病院に入院しているのかは基本的に分かりません。 (そ…

私はうつ病になり、その症状として、 不眠が出ました。 処方された睡眠薬について、 昼寝する時は飲まなくても(なぜか) 大丈夫なのですが、 本格的に眠る夜眠る時は、 睡眠薬の力を借りて眠っています。 元々、布団に入ってから そんなに早く眠れる方では無…

2010年にうつ病になり、 会社を長期で休むことになりました。 休み始めは特に何も無く、リラックスして 休むことができたように思います。 何というか、普通に動けるし、特別不自由は無く、 何で休んでいるんだろうって、 そのくらいに思っていました。 確か…

うつ病になって 「なぜか」できなくなったことがあります。 その中の一つに「電車に乗れない」 というものがありました。 前にも記事にしたのですが、 fukuhauchi-onihasoto.hatenablog.com 思い出したことがあるので別なアプローチから、 書いてみたいと思…

うつ病で入院した時、 電話に関する 印象的な出来事を 書いてみようと思います。 私が入院していた病院(閉鎖病棟)は、 携帯電話の使用が、 病室内ではできません。 つまり、基本的に電話とは距離を 置かざるを得ませんでした。 基本的というのは 携帯電話の…

うつ病の治療には 色んな方法があります。 例えば、一般的なところで 薬物療法 認知行動療法 運動療法 などなど、探せばもっとあるでしょう。 しかし、うつ病の症状は人それぞれ、 治療方法も薬もそれぞれです。 その中で、私が転院するキッカケともなった、…

2018年5月中旬、私は下の記事を投稿しました。 ↓ fukuhauchi-onihasoto.hatenablog.com 円形脱毛症についての記事です。 本当にツルツルになるくらい、毛が抜けるのに 1年くらいでいつの間にか生えてくるアイツです。 【155】の記事以降、特に気にせず1年ほ…

うつ病になって「なぜか」 できなくなったことがあります。 それは、お風呂に入ることや、 シャワーを浴びることです。 うつ病がひどかった時は、 トイレに行くのも這って行く状態だったので、 お風呂やシャワーに行くというのは 非常に敷居が高かったです。…

今年(2019年)6月はじめ、 私はブログを書くことを 一時的にお休みしました。 うつ病の症状が出て、 体調が芳しくなかったからです。 何が原因か、良く分からなかったので、 まずは、ネットから少し離れようと思いました。 しかし、全てネットから手を引いた…

私はうつ病が原因で精神科の病院へ 入院し、その時記載していた日記を 見て、思い出しつつ、書いております。 今回はあったら便利なものを紹介したいと 思います。 それは「スーツケース」です。 大きさとしては、どのくらい大きくても 構わないと思います。…

皆さん、こんにちは。 お久しぶりです。 ブログのお休みすると書いてから、 他の方のブログは見に行かせて頂きましたが、 このブログは止まったままでした。 無理せず、更新できそうな体力・気力が 整った感じがするので、まずはゆるりゆるりと 復活してみま…

突然のコメントになりますが、 ブログを少しの間、お休みさせて頂きます。 理由は単純で、うつ病の症状が 最近悪い方向に行っており、 うまく文章が書けなくなっているからです。 現在、パソコンの画面を見続けるのが大変、 という状況です。 本やマンガも読…

私はうつ病が原因で休業・休職(会社の定める 休業期間を超えた休みの事)など 仕事を3回、長期休みしています。 2017年1月より職場復帰して、 現在も長期では休まず、働いています。 ただただ、長期休みしているときは、 ひたすら横になっている時も ありまし…

先日(2019/5/15)は、神経・精神科の 診察でした。 ゴールデンウィーク中から、波があり、 調子が悪く、 上手く書けないのですが、 考えがまとまらなかったり、 文章が読みづらかったり、 (パソコン画面や本、マンガなど) キエテシマイタイ思いにとらわれたり…

私はうつ病で会社を3回長期休みをして 職場復帰(復職)後も、うつ病治療中で うつ病の薬を処方してもらっています。 調剤薬局で頂く、うつ病の薬の注意書きには 運転、機械の操作には十分注意するよう、 書かれています。 恐らく、薬の効能の中に、 神経を落…

3回目の長期休業のあと、 私は、職場復帰を果たし、 見事、「社内ニート」(← ヒロ (id:hiro19730730) 様、 使わせていただきます。) となりました。 重いプレッシャーのかかる仕事はできない、 他人に仕事(雑務)が無いか聞いて回る、 そんな仕事ぶりなので周…

うつ病で普通の生活ですら 心身が削られる毎日、 それに対応するため 最近、長い時間眠るよう心がけていると、 何回か記事でお話ししています。 一日、心身を持たせるためには 眠るのが効果的だと思っているからです。 (もちろん薬や生活習慣も大切だと思い…

うつ病でフルタイム勤務の私は、 復職してからですが、 フルタイム勤務が安定的にできるよう ひっそりと目標を立てました。 立てたのは、昨年(2018年)2月に、現部署へ 異動してからです。(復職は2017年1月です。) 1. 朝、起きられない事による 朝のフレック…

私は精神障害者保健福祉手帳 (以下、手帳)を所持しており、 それを会社に手帳のコピーを提出、 つまり障害者手帳所持者と 会社に宣言しています。 しかし、見た目は健康な人と 変わらない印象を与えるためか、 どういう病気で今の私となっているのか、 分か…

興味深い記事を見つけました。 ↓ utsu-kaifuku.com 「うつ病で休職すると、ほぼ間違いなく会社での評価は下がります。」 冒頭から厳しめの意見ですが、 今の私にとっては反論の余地無く、 現実に今まさに、一緒に仕事をしていた 私より年下(後輩)の方々が、 …

今回は病院食について、 書きたいと思います。 精神科の病院に入院して 「余りある時間」の過ごし方が 課題になると過去記事で書きました。 基本的に「休んでいる」「何もしない」状態が 入院生活の普通の状態になります。 それが治療なんでしょうね。 ラジ…

特には触れてきませんでしたが、 ちょっと前、スマニュー砲 を食らいました。 (スマートニュースというアプリで掲載された？ ことによる、アクセス数の急な増加と 書けば良いでしょうか？) 食らった記事は下です。 fukuhauchi-onihasoto.hatenablog.com 理由…

結論から書きますと、 うつ病と診断された後、 家族(や、近しい方)にうつ病の事を 分かってもらう事に ものすごく、苦戦しました。 例えば過去にうつ病がひどく、 ほとんど睡眠も取れず、 あまり動けない時期が 私にはありました。 その「動けない」という状…

前回、思わせぶりな書き方、 「余りある時間」というキーワードで ちょっと引っ張ってみましたが、 今回は、その続きとなります。 ↓ 前回の記事 fukuhauchi-onihasoto.hatenablog.com これは、精神科の閉鎖病棟へ 入院しはじめて気づいたことなのですが、 朝…

興味深い記事をご紹介いたします。 いつもお世話になっている、葡拿寡さん 葡拿寡(ほだか)(id:hodaka6212) さんの 記事です。 soukyoku2.hatenablog.com 眠る前にアマゾンで買い物をした件の 出来事が書かれているのですが、 「寝る前のアマゾンは危険です。…

今さら感があるのですが、 マシュマロという匿名メッセージを 受け付けていました。 (今は諸般の事情、というか、 これだけ、レスポンスが遅い私が ダメだなぁと思ってしまい、 受け付け停止しております。 また、そのうち再開するかもしれません・・。) 返…

うつ病は心の風邪、 というフレーズはもうだいぶ 前になってしまいました。 今では使っている方も、あまり 見かけなくなりました。 誰がどのような意図で このフレーズを使い始めたのかは 分かりませんが、 風邪ならば8年間もうつ病を患っている私は ずっと…

ちょうど、タイトルの記事を 書こうとしていた所、よりみちバナナさん よりみちバナナ(id:almondbanana) さんが 素敵な記事を書かれていたのを見て、 私も急いで仕上げました。 ↓ almondbanana.hatenablog.com 現在、障害者の表記については ・ 障害者 ・ 障…

うつ病の長期休みから、復職し、 もう、丸2年以上経過しました。 しかし、いまだに会社に行くのは 辛いという思いがあります。 フルタイム勤務はキツイと 言わざるを得ません。繰り返しますが 丸2年も経過しているのに、です。 だからといって、そうそう何回…

うつ病で入院した話、見ていただける方も まずまず、いらっしゃるようで、 精神科の病院への入院って (わたしの場合)こんなのだったよ！と、 参考になればと思い、 ちょっとずつ書いていこうかと 心に決めました。 さて、入院経験の無いわたしは まず「何を…